Méditation guidée : Lâcher la peur

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette méditation guidée est "Lâcher la peur".

Je vous propose donc de prendre moins de 7 minutes de votre temps pour pratiquer, après avoir choisi la position la plus confortable possible, cette méditation douce afin de vous apaiser et passer une vie de journée le coeur plus léger.

Laissez-vous simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.

Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.



Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la méditation. Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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