Méditation guidée pour décrypter sa colère

Je partage avec vous une nouvelle séance de méditation guidée proposée par l'association ActivZen.
En voici la présentation :

"Voici une méditation pour vous aider par les temps difficiles que nous traversons à garder un haut niveau de sérénité et ainsi être en capacité de décrypter votre colère."



Je vous invite maintenant à prendre une position confortable dans un endroit calme et à vous laisser guider par la voix que vous allez entendre.

J'espère que cette séance de méditation vous fera le plus grand bien. 



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Cette vidéo est proposée par l'association ActivZen
Pour en savoir plus sur ses activités, je vous recommande d'aller faire un tour sur le site Internet de l'association.

Cette association a aussi publié des ouvrages listés ci-dessous :




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