Séance d'hypnose pour se libérer des pensées négatives

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute  Ludovic Collot

En voici la présentation :
"Cette séance d'hypnose a été spécialement construite pour vous aider à sortir d'un enchaînement de pensées et cesser d'être prisonnier(e) de vos émotions".

Il est conseillé de prendre une position allongée et de vous munir d'écouteurs pour bien profiter de cette séeance d'hypnose.

Je vous invite à présent à profiter de cette séance :



Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir la raison secrète qui bloque la vie amoureuse de millions de personnes.

Si vous avez eu tendance à attirer encore et encore le même type de partenaire et à vivre des déceptions, c'est probablement à cause de cette même raison.

Je vous invite maintenant à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir en vidéo comment attirer à vous la bonne personne, celle qui vous correspond pleinement :



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Méditation guidée hypnotique pour rencontrer et guérir son enfant intérieur - Fréquence 396 Hz

Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée.

En voici la présentation :
"A l'écoute de cette vibration harmonique en 396hz, votre corps et votre esprit vont pouvoir se libérer de toutes les émotions anxiogènes, de tout ces sentiments de mal être, de culpabilité de toutes ces peurs et convictions infondées, de tout ces faux semblants et toutes croyances négatives générées dans votre subconscient parfois irraisonnées, irraisonnable.
Cette fréquence va vous permettre de retrouver votre mémoire vrai, de voyager au plus profond de vous-même afin de retrouver l'harmonie intérieur, l'unité et l’estime de soi, de son soi profond et originel"




A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous la position couchée est la plus appropriée pour cette méditation), et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.
Il est fortement recommandé d'utiliser un casque ou des écouteurs pour vous permettre de vous isoler complètement du monde extérieur.

Je vous souhaite une bonne séance de relaxation.



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si cette méditation vous a plu, je vous invite, si vous le désirez, à partager cet article avec ceux et celles à qui vous voulez faire du bien en cliquant sur un des boutons de partage ci-dessous.

Comment gérer l'attachement qui peut subsister après une rupture amoureuse

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach de vie Géraldine Bergon

Dans cette vidéo, elle explique comment gérer l'attachement qui peut subsister après une rupture amoureuse.





Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir le livre publié par Géraldine dont voici la présentation faite par l'éditeur :

Comment choisir la paix plutôt que le conflit ? L'effet miroir est une pratique qui mène au seul endroit où nous avons le pouvoir de changer les choses. Cet endroit se trouve en nous. Le principe universel est que tout ce qui nous arrive est l'effet d'une cause qui se trouve à l'intérieur de nous. Cette démarche délivre durablement des émotions négatives qui freinent (jugement, colère, frustrations, peur, etc...) pour laisser la place à une extraordinaire créativité constructive. Dans ce jeu qu'est la vie, nous jouons à nous rencontrer nous-même. 

Dans ce livre, Géraldine Bergon révèle en détail la Méthode pour pratiquer l'effet miroir efficacement dans son quotidien. Son approche est simple, constructive et libératrice. Qui que vous soyez et quoi que vous viviez, cet enseignement vous aide à saisir les enjeux actuels de votre vie et à réajuster ce qui doit l'être pour accéder au meilleur de vous-même. 

Au travers de nombreux exemples pratiques, le livre l'effet Miroir est une invitation à reconnaître les obstacles qui barrent la route à votre bonheur. Il vous aide à les libérer. Une fois la paix revenue, le bon chemin vous est véritablement révélé.



Si vous avez aimé la vidéo de Géraldine, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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Séance d'hypnose guidée pour renforcer sa concentration en 36 miniutes

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par la chaîne Youtube Une voix qui porte.

En voici la présentation :

"Vous en avez marre de vous déconcentrer tout le temps ? C'est épuisant et inéfficace, décourageant même ? La capacité de concentration n'est pas un acquis stable. Elle peut se dégrader ou s'améliorer de nombreuses manières. Elle s'optimise par la pratique, la mise en place de quelques règles comme travailler sur un véritable espace de travail et non pas allongé(e) sur son lit. Elle se renforce grâce à de bonnes habitudes comme boire de l'eau régulièrement pour être bien hydratée), ne pas trop manger pour ne pas être abattue) par la digestion, lire beaucoup ainsi que par l'utilisation de petits accessoires qui vous permettent de vous isoler artificiellement.
Il est essentiel de pouvoir rassembler ses esprit quand vous l'avez décidé et de savoir vous concentrer pour atteindre le objectif que vous vous êtes fixés pour être ainsi véritablement acteur/actrice de votre vie plutôt que de la subir."


Une séance à écouter avec un casque ou des écouteurs, à répéter plusieurs jours d'affilée pour bien s'en imprégner et renforcer son effet.

MP3 à télécharger gratuitement sur le site : https://hypnosegratuiteeu.wordpress.com/seances-audio-a-telecharger/

Il est recommandé d'écouter cet enregistrement durant 21 jours.
Pensez à monter le son et/ou à utiliser un casque audio pour profiter au mieux des bienfaits de cette séance.



Si la vidéo vous a plu, je vous invite à découvrir les autres séances d'hypnose de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur ce blog.

Vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :


Séance d'hypnose intense pour se relaxer physiquement et mentalement

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par la chaîne Youtube Une voix qui porte.

Une séance à écouter avec un casque ou des écouteurs, à répéter plusieurs jours d'affilée pour bien s'en imprégner et renforcer son effet.

MP3 à télécharger gratuitement sur le site : https://hypnosegratuiteeu.wordpress.com

Il est recommandé d'écouter cet enregistrement durant 21 jours.
Pensez à monter le son et/ou à utiliser un casque audio pour profiter au mieux des bienfaits de cette séance.



Si la vidéo vous a plu, je vous invite à découvrir les autres séances d'hypnose de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur ce blog.

Vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

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Conseils pour préserver son épanouissement professionnel

Je partage une nouvelle vidéo de Jordane Zangueneh, coach en reconversion professionnelle.

En voici la présentation :
"Vous êtes nombreux à ne pas vous sentir épanoui au travail.
L'épanouissement professionnel est pourtant fondamental pour exceller dans son travail.

Si vous ne vous sentez pas à votre place, si vous ne vous sentez pas utile et si vous ne vous n'aimez pas ce que vous faites, vous serez frustré, tout l'inverser de l'épanouissement professionnel.

Alors comment s'épanouir au travail ?
Et quand on l'est comment préserver son épanouissement professionnel ?

C'est ce que je vous partage dans cette vidéo.."




Vous pouvez aussi découvrir les vidéos de Jordane que j'ai déjà publiées sur le blog.

Méditation guidée pour harmoniser les chakras supérieurs

Je vous propose une nouvelle méditation guidée créée par Courant Indigo.
Le thème de cette méditation guidée est "Harmoniser les chakras supérieurs".

Voici une méditation pour vous permettre d'harmoniser les chakras supérieurs afin de vous connecter à la Source. Pensez à rester bien ancrés dans le ICI et MAINTENANT. Beau voyage dans votre dimension intérieure !

Je vous souhaite de passer un bon moment à l'écoute de cette méditation guidée.



Vous pouvez aussi tester l'efficacité de la musique thérapeutique pour vous endormir facilement.. 
Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une gamme d'enregistrements audio spécialement conçus pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur :

https://www.mental-waves.com/categorie-produit/sommeil-insomnie/?ap_id=laotzu75

Si cette vidéo vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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Que faire quand on a un/des enfants avec un pervers narcissique

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Catherine VO.S, psychologue belge et auteure du livre "Se défendre contre les pervers narcissiques.'



En voici la présentation :
"Voici une vidéo qui répond à la question : que faire si j'ai un/des enfant(s) avec un(e) pervers(e) narcissique?
"




Catherine VO.S. est l'auteur du livre "Se défendre contre les pervers narcissiques.' dont voici  la présentation :

"Voilà un ouvrage qui vous explique, concrètement, comment vous défendre contre les Pervers Narcissiques. Catherine VO.S. est diplômée en Psychologie et est spécialisée dans ce type de relations toxiques. Ayant, elle-même été victime, elle décrit avec une finesse remarquable les mécanismes à l'ouvrage dans la manipulation. Elle nous donne des outils précis afin d'aider les personnes sous emprise et nous montre grâce à des témoignages les avantages que l'on peut retirer de ce type d'expériences."

Je vous invite à cliquer sur la couverture du livre pour vous le procurer sur la boutique Amazon.fr



Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir la raison secrète qui bloque la vie amoureuse de millions de personnes.

Si vous avez eu tendance à attirer encore et encore le même type de partenaire et à vivre des déceptions, c'est probablement à cause de cette même raison.

Je vous invite maintenant à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir en vidéo comment attirer à vous la bonne personne, celle qui vous correspond pleinement :


Vous pouvez également consulter  les autres vidéos de Catherine que j'ai déjà publiées sur le blog.

7 clés pour augmenter son intuition

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .

En voici la présentation :

Comment augmenter son intuition?
Nous avons tous cette petite voix en nous, capable de nous donner des réponses, de nous montrer le chemin.
Et pourtant, il est parfois souvent bien difficile de l'entendre.
Pendant des années, j'ai cru que je n'étais pas intuitive.
Et puis j'ai découvert que, moi aussi, j'avais en moi ce précieux conseiller.
J'ai alors pu développer ma connexion avec cette petite voix.
Désormais, elle ma conseillère n°1, et elle me permet de raccourcir mon chemin, de l'alléger.
Dans cette vidéo, je vous donne des clés pour que vous puissiez vous aussi développer votre intuition.
"


Voici les 7 clés  proposées et détaillés par Nathalie pour augmenter son intuition :
  1. Ecoutez votre corps
  2. Ecoutez vos émotions : qu'est-ce qui vous procure de la joie ?
  3. Apaiser le mental grâce à la pleine conscience
  4. Multipliez les moments de silence
  5. Amusez-vous à muscler votre intuition par le jeu.
  6. Osez écouter votre intuition
  7. Donnez-vous du temps pour ne pas vous mettre trop de pression. 
    Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
    Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


    Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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    Méditation guidée : Le château douillet

    Je partage une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
    Le thème de cette méditation guidée est "Visualisation guidée - Le château douillet".

    Je vous propose donc de prendre moins de  10 minutes de votre temps pour pratiquer, après avoir choisi la position la plus confortable possible, cette méditation douce afin profiter de la délicieuse sensation de vous promener au sein d'un château douillet pour vous détendre.

    Laissez-vous à présent guider par la douce voix que vous allez entendre. Adaptez le volume sonore i besoin.

    Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.



    Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

    Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

    L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la méditation. Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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    Séance d'hypnose pour gérer les blessures d'abandon ou d'humiliation

    Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par l'association ActivZen.



    En voici la présentation : 
    Voici une séance d'hypnose pour vous aider à gérer ses blessures d'humiliation et d'abandon. Une séance d'hypnose à écouter peut-être plusieurs fois.




    Si cette vidéo vous a plu, je vous invite à découvrir toutes les autres vidéos d'ActivZen que j'ai déjà publiées sur le blog

    Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :



    Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

    Cette vidéo est proposée par l'association ActivZen
    Pour en savoir plus sur ses activités, je vous recommande d'aller faire un tour sur le site Internet de l'association.
    Cette association a aussi publié des ouvrages listés ci-dessous :




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    Comment faire pour lâcher prise en 5 minutes

    Je partage avec vous une nouvelle vidéo  présentée par la sophrologue et coach bien-être Anastasiya AKHADOVA

    Voici la présentation de la vidéo de la sophrologue :
    "Dans cette vidéo nous allons parler du lâcher prise, de ce qu'il est, de ce qu'il n'est pas, et surtout, je vais vous partager ma méthode personnelle pour y parvenir sous forme d'une méditation brève, mais très efficace. Alors, prêts à lâcher prise en 5 minutes?"

    J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



    Découvrez les autres conseils de la coach que j'ai déjà publiés sur le blog
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      Méditation guidée du soir pour une détente profonde

      Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée.

      En voici la présentation :
      "Méditation guidée pour s'endormir paisiblement, grâce à une détente profonde"

      A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous la position couchée est la plus appropriée pour cette méditation), et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.
      Il est fortement recommandé d'utiliser un casque ou des écouteurs pour vous permettre de vous isoler complètement du monde extérieur.

      Je vous souhaite une bonne séance de relaxation.



      Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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      14 clés pour se débarrasser du sentiment de vide intérieur

      Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .

      En voici la présentation :

      De nombreuses personnes ressentent un vide existentiel.
      Comme si leur vie manquait de sens.
      Elle se sentent vides à l'intérieur et ce sentiment est source de souffrance.

      Pourtant il existe des clés pour se débarrasser vraiment du sentiment de vide intérieur "

      Voici les 14 clés  proposées et détaillés par Nathalie :
      1. Ne pas chercher à fuir ce que vous ressentez
      2. Ne culpabilisez pas
      3. N'essayez pas de le combler par une chose extérieur
      4. Saisissez l'opportunité
      5. Ralentissez
      6. Arrêtez de faire semblant
      7. Faites de la place au silence
      8. Connectez-vous à la nature
      9.  Contribuez
      10. Remettez de la joie et de la légèreté
      11. Faites de la place à votre créativité
      12. Explorez qui vous êtes 
      13. Ne reportez pas vos projets à plus tard
      14. Reconnectez-vous à la gratitude

        Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
        Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


        Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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        Méditation guidée pour rencontrer un de ses guides

        Je vous propose une nouvelle méditation guidée créée par Courant Indigo.
        Le thème de cette méditation guidée est "Rencontrer un de ses guides".

        Voici une méditation pour vous permettre de rencontrer un de vos guides. Le mental tentera probablement de rendre cette rencontre illusoire, il vous fera croire que ceci n'est qu'imagination et pourtant quand vous rencontrez un de vos guides, un ange, un défunt, un être lumineux quel qu'il soit, vous savez que vous ne rêvez pas… vous vous sentez soudainement accompagné et soutenu.

        Je vous souhaite de passer un bon moment à l'écoute de cette méditation guidée.



        Vous pouvez aussi tester l'efficacité de la musique thérapeutique pour vous endormir facilement.. 
        Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une gamme d'enregistrements audio spécialement conçus pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur :

        https://www.mental-waves.com/categorie-produit/sommeil-insomnie/?ap_id=laotzu75

        Si cette vidéo vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

        Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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        Le pouvoir de la vulnérabilité

        Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach de vie Géraldine Bergon

        En voici la présentation :
        "La vulnérabilité est une force. Sortir de la peur de ne pas plaire lorsque nous sommes nous-même.."





        Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir le livre publié par Géraldine dont voici la présentation faite par l'éditeur :

        Comment choisir la paix plutôt que le conflit ? L'effet miroir est une pratique qui mène au seul endroit où nous avons le pouvoir de changer les choses. Cet endroit se trouve en nous. Le principe universel est que tout ce qui nous arrive est l'effet d'une cause qui se trouve à l'intérieur de nous. Cette démarche délivre durablement des émotions négatives qui freinent (jugement, colère, frustrations, peur, etc...) pour laisser la place à une extraordinaire créativité constructive. Dans ce jeu qu'est la vie, nous jouons à nous rencontrer nous-même. 

        Dans ce livre, Géraldine Bergon révèle en détail la Méthode pour pratiquer l'effet miroir efficacement dans son quotidien. Son approche est simple, constructive et libératrice. Qui que vous soyez et quoi que vous viviez, cet enseignement vous aide à saisir les enjeux actuels de votre vie et à réajuster ce qui doit l'être pour accéder au meilleur de vous-même. 

        Au travers de nombreux exemples pratiques, le livre l'effet Miroir est une invitation à reconnaître les obstacles qui barrent la route à votre bonheur. Il vous aide à les libérer. Une fois la paix revenue, le bon chemin vous est véritablement révélé.



        Si vous avez aimé la vidéo de Géraldine, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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        Comment se pardonner pour se libérer

        Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach de vie Géraldine Bergon

        En voici la présentation :
        "Le véritable pardon en 3 étapes pour se libérer et ouvrir son cœur.
        Pardonner est souhaiter que sa vie change.

        Ce qui est à pardonner ce sont vos propres schémas de pensées et de croyances qui créent votre souffrance et qui participent à faire que ces situations continuent de se produire dans votre vie.

        Les insatisfactions de la Vie proviennent de l'écart que vous mettez entre votre vraie nature qui n'est que Lumière et les jugements négatifs que vous émettez sur vous, sur votre façon d'être, votre façon de faire, sur la Vie....

        • 1ère étape : se pardonner 
        • 2ème étape : pardonner aux autres
        • 3ème étape : pardonner aux situations qui vous dérangent de vous causer de l'inconfort.







        Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir le livre publié par Géraldine dont voici la présentation faite par l'éditeur :

        Comment choisir la paix plutôt que le conflit ? L'effet miroir est une pratique qui mène au seul endroit où nous avons le pouvoir de changer les choses. Cet endroit se trouve en nous. Le principe universel est que tout ce qui nous arrive est l'effet d'une cause qui se trouve à l'intérieur de nous. Cette démarche délivre durablement des émotions négatives qui freinent (jugement, colère, frustrations, peur, etc...) pour laisser la place à une extraordinaire créativité constructive. Dans ce jeu qu'est la vie, nous jouons à nous rencontrer nous-même. 

        Dans ce livre, Géraldine Bergon révèle en détail la Méthode pour pratiquer l'effet miroir efficacement dans son quotidien. Son approche est simple, constructive et libératrice. Qui que vous soyez et quoi que vous viviez, cet enseignement vous aide à saisir les enjeux actuels de votre vie et à réajuster ce qui doit l'être pour accéder au meilleur de vous-même. 

        Au travers de nombreux exemples pratiques, le livre l'effet Miroir est une invitation à reconnaître les obstacles qui barrent la route à votre bonheur. Il vous aide à les libérer. Une fois la paix revenue, le bon chemin vous est véritablement révélé.



        Si vous avez aimé la vidéo de Géraldine, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

        Vous avez aimé cet article ? Alors partagez-le avec vos amis en cliquant sur les boutons ci-dessous :

        Séance d'hypnose pour se sentir plus fort(e) face aux épreuves de la Vie

        Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute Camille Griselin.
        Le thème de cette vidéo : "Se sentir plus fort face aux épreuves de la Vie".


        Cette séance d'hypnose vous aidera à mieux vivre les épreuves, à mieux comprendre la règle du jeu de la vie, à trouver des ressources en vous.

        Suivez les instructions données pour profiter au mieux de cette séance d'hypnose :



        Si cette séance vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.
        Vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

        Pourquoi quand une personne vous plaît, vous ne l'intéressez pas

        Je partage avec vous une nouvelle vidéos de la thérapeute Cristina Marques spécialisée en dépendance affective et relations de couple.

        En voici la présentation
        "Beaucoup de femmes me demandent pourquoi elles sont souvent attirées par un homme qui leur plaît et ce n’est pas réciproque, et à l’inverse lorsqu’elles plaisent à un homme cet homme ne les intéresse pas.

        Ce sont plutôt les femmes qui me posent cette question mais si vous êtes un homme et que vous vivez vous aussi cette situation, je vous invite à regarder cette vidéo jusqu’à la fin parce que j’ai l’explication pour vous et en plus je vous donne des clés pour cesser de vivre ce genre de situation !"




        Pour faire un travail sur votre dépendance affective, Ctistina  a céé un programme en ligne que vous pouvez découvrir sur le lien suivant : https://bit.ly/2MNylUt

        Vous pouvez également faire un travail en accompagnement personnalisé via le lien suivant : https://bit.ly/2NiXAhm

        Si vous avez aimé la vidéo de Cristina, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

        Si vous le souhaitez, je vous invite aussi  à consulter les livre de Cristina Marques




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        Méditation guidée - 5 habitudes pour améliorer sa journée

        Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée.

        En voici la présentation :
        "Méditation guidée pour faire entrer dans votre vie 5 habitudes de vie guérissante.

        Avec l'habitude de les effectuer, vous vous sentirez plus vivant(e) et en meilleure santé.
        Dans nos vies mouvementées, il est parfois difficile de s'y  retrouver. Votre esprit se nourrit de ce que lui proposez, de votre environnement.
        .
        Premier conseil : Surveillez vos pensées dominantes car celles-ci créent votre réalité.
        Deuxième conseil : Choisissez ce qui est bon pour votre corps et votre santé mentale.
        Troisième conseil : Prenez un temps pour vous relier à la nature et à votre être le plus profond.
        Quatrième conseil :Prenez le temps plusieurs fois par jour de respirer pour me sentir libre.
        Cinquième conseil : Prenez  un temps chaque jour pour vous instruire."

        A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous, et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.

        Je vous souhaite une bonne séance de méditation



        Pour aller plus loin, je vous invite  consulter cet article : Comment ressentir et contacter son guide 

        Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

        Si cette méditation vous a plu, je vous invite, si vous le désirez, à partager cet article avec ceux et celles à qui vous voulez faire du bien en cliquant sur un des boutons de partage ci-dessous.

        Comment reprogrammer son subconscient

        Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval

        En voici la présentation :
        "Comment reprogrammer son subconscient pour être plus heureux, plus positif et plus joyeux. Tout commence avec une pensée, quelle soit positive ou négative. As-tu conscience de tes pensées ?"




        J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



        Je vous invite à découvrir les autres conseils de Jean Laval que j'ai déjà publiés sur ce blog.

        Je vous propose également de cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une méthode simple pour vous aider à attirer plus d'argent sur votre compte bancaire en moins de 10 minutes par jour en utilisant simplement vos yeux et vos oreilles :


        http://outils-du-succes.kneo.me/c/7a3go/5283bb

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        De l'impuissance à notre puissance

        Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach de vie Géraldine Bergon

        En voici la présentation :
        "Par rapport à ce qui se passe dans la société, certaines personnes se sentent mal car elles aimeraient vivre autre chose mais ne savent pas quoi faire pour initier un mouvement pour amener d'autres valeurs ou bien vous avez d'autres personnes qui sont plus fatalistes et qui ont un discours du style "de toutes façons, qu'est-ce que tu veux qu'on fasse ? On n'a pas le pouvoir. Ils font bien ce qu'ils veulent et on ne pourra pas les en empêcher ". 

        Dans les deux cas, il y a une frustration ou un malaise et quand cette sensation se présente en vous, cela veut dire que vous vous connaissez mal ou que vous avez oublié que nous sommes tous des cocréateurs permanents de tous les événements de la vie.

        Il est alors grand temps de découvrir votre puissance."





        Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir le livre publié par Géraldine dont voici la présentation faite par l'éditeur :

        Comment choisir la paix plutôt que le conflit ? L'effet miroir est une pratique qui mène au seul endroit où nous avons le pouvoir de changer les choses. Cet endroit se trouve en nous. Le principe universel est que tout ce qui nous arrive est l'effet d'une cause qui se trouve à l'intérieur de nous. Cette démarche délivre durablement des émotions négatives qui freinent (jugement, colère, frustrations, peur, etc...) pour laisser la place à une extraordinaire créativité constructive. Dans ce jeu qu'est la vie, nous jouons à nous rencontrer nous-même. 

        Dans ce livre, Géraldine Bergon révèle en détail la Méthode pour pratiquer l'effet miroir efficacement dans son quotidien. Son approche est simple, constructive et libératrice. Qui que vous soyez et quoi que vous viviez, cet enseignement vous aide à saisir les enjeux actuels de votre vie et à réajuster ce qui doit l'être pour accéder au meilleur de vous-même. 

        Au travers de nombreux exemples pratiques, le livre l'effet Miroir est une invitation à reconnaître les obstacles qui barrent la route à votre bonheur. Il vous aide à les libérer. Une fois la paix revenue, le bon chemin vous est véritablement révélé.



        Si vous avez aimé la vidéo de Géraldine, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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        Affirmations positives pour surmonter une infidélité

        Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle vidéo de motivation de la chaîne Youtube Motivation Online

        Le thème de cette vidéo est "Affirmations positives pour surmonter une infidélité."

        IMPORTANT: Pour que les affirmations positives soient efficaces, vous devrez regarder cette vidéo tous les jours un minimum de 21 jours pour reprogrammer votre subconscient et incorporer ces nouvelles pensées dans votre vie quotidienne




        Affirmations positives utilisées dans cette vidéo :

        – Je surmonte cette infidélité avec courage.
        – Je suis responsable de ma vie.
        – Nous sommes tous les deux libres.
        – Je fais ce que je dois faire pour me sentir mieux.
        – Ma douleur se transforme en joie.
        – Je me concentre sur mon bien-être personnel.
        – J’apprends à vivre sans mon partenaire.
        – Ma santé mentale, émotionnelle et physique est ma priorité maintenant.
        – Je suis responsable de chacune de mes actions.
        – Je me concentre sur ma vie pour aller de l’avant.
        – Je suis une personne complètement libre.
        – Je m’entoure des gens qui m’aiment comme je suis.
        – J’oublie les moments tristes de ma vie et mes expériences difficiles.
        – Je cesse de juger les autres.
        – Je remercie la vie qui me donne l’occasion de grandir après chaque expérience.
        – Je me concentre uniquement sur des pensées positives.
        – Chaque jour je me remplis de plus en plus d’amour.


        Si cette vidéo vous a plus, vous pouvez aussi les autres vidéos contenant des affirmations positives que j'ai déjà publiées sur le blog.

        Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir la raison secrète qui bloque la vie amoureuse de millions de personnes.

        Si vous avez eu tendance à attirer encore et encore le même type de partenaire et à vivre des déceptions, c'est probablement à cause de cette même raison.

        Je vous invite maintenant à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir en vidéo comment attirer à vous la bonne personne, celle qui vous correspond pleinement :


        Vous pouvez aussi découvrir d'autres conseils pour bénéficier des effets de la Loi de l'attraction en remplissant le formulaire ci-dessous :



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        Les 4 piliers d'un couple heureux

        Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute et coach Germain Roncari.



        Il nous présente les 4 piliers d'une relation amoureuse solide (qui dure dans le temps) et épanouissante :
        1. L'individualité
        2. La communication
        3. Le jeu et la créativité
        4. L'intimité
        Ces 4 piliers sont détaillés dans la vidéo ci-dessous.



        Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir la raison secrète qui bloque la vie amoureuse de millions de personnes.

        Si vous avez eu tendance à attirer encore et encore le même type de partenaire et à vivre des déceptions, c'est probablement à cause de cette même raison.

        Je vous invite maintenant à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir en vidéo comment attirer à vous la bonne personne, celle qui vous correspond pleinement :


        Découvrez les autres conseils du coach que j'ai déjà publiés sur le blog

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        7 clés pour ne plus avoir peur du regard des autres

        Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .

        En voici la présentation :

        "Comment ne plus avoir peur du regard des autres ?
        C''est une question que nous sommes nombreux à nous poser...
        Combien de choses n'osons-nous pas faire, par peur du regard et du jugement des autres?
        Combien de mots n'osons-nous pas dire ?
        De risques n'osons-nous pas prendre ?
        Bref: combien nous coûte cette peur du regard des autres?

        CHER! Très cher!
        Elle nous coûte de ne pas oser être nous-même: rien que ça, et TOUT ça.

        Si vous en avez assez de payer le prix fort,
        Si vous voulez vous libérer du regard des autres, alors je vous partage 7 clés dans cette vidéo.
        Je tiens l'intention qu'elles vous aident à retrouver votre liberté. "


        Voici les 7 clés  proposées et détaillés par Nathalie :
        1. Mesurez le coût de cette peur
        2. Arrêtez de croire que le monde entier vous juge
        3. Les autres ont le droit de penser ce qu'ils veulent de vous
        4. Acceptez que les autres puissent vous rejeter
        5. Travaillez sur votre propre regard
        6. Si le regard des autres ne comptait pour vous, que feriez-vous dès maintenant ?
        7. Passez à l'action : posez des petits pas


          Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
          Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


          Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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          Méditation pour enfant : La gratitude

          Je vous propose une nouvelle méditation guidée de la psychopraticienne Pascale Picavet.
          Le thème de cette méditation guidée est  "Méditation pour faire preuve de gratitude".

          En voici la présentation :
          "Aujourd’hui, nous allons nous créer ensemble une petite bulle de tranquillité dans laquelle nous allons mettre un trésor.Ce trésor s’appelle la gratitude.La gratitude c’est être reconnaissant pour les jolies choses qui nous entourent ou encore pour les gens ou les événements qui nous ont procuré du plaisir et qui ont touché notre coeur.
          Toutes ces petites choses auxquelles malheureusement nous ne prêtons pas toujours attention.La gratitude, c’est dire merci à la vie, aux choses et aux gens qui nous entourent.En exprimant ta gratitude, tu vas faire le plein d’émotions positives !."




          Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

          Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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          Méditation guidée du soir pour s'endormir

          Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée.

          En voici la présentation :
          "Méditation guidée su soir pour s'endormir paiiiblement"

          A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous la position couchée est la plus appropriée pour cette méditation), et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.
          Il est fortement recommandé d'utiliser un casque ou des écouteurs pour vous permettre de vous isoler complètement du monde extérieur.

          Je vous souhaite une bonne séance de relaxation.



          Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

          Si cette méditation vous a plu, je vous invite, si vous le désirez, à partager cet article avec ceux et celles à qui vous voulez faire du bien en cliquant sur un des boutons de partage ci-dessous.

          Méditation guidée pour contacter son guide

          Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée.

          En voici la présentation :
          "Pour pratiquer la communication il suffit d’élever sa conscience et être préparé. Une méditation régulière vous ouvrira les bonnes portes. Dans le cas contraire, avec des idées noires, des mauvaises intentions envers autrui, vous vous exposerez à rencontrer des entités inférieures qui pourraient se jouer de vous et se faire passer pour vos guides.
          Avec la pratique de la méditation ainsi que des pensées d’amour et de gratitude, vous élèverez votre taux vibratoire, ce qui ne laissera aucune place au petits plaisantins. Vous serez en bonne condition, et la communication deviendra plus aisée.
           s
          Chacun aura sa façon de ressentir la présence de son guide. Cela peut être une chaleur, des frissons, une grande émotivité, une sensation de légèreté du corps, une harmonie intérieure. Nos ressentis peuvent se développer ainsi que notre compréhension, un sentiment d’unité, ainsi qu’une envie de partager et d’aimer."


          A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous, et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.

          Je vous souhaite une bonne séance de méditation



          Pour aller plus loin, je vous invite  consulter cet article : Comment ressentir et contacter son guide 

          Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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          Méditation guidée pour éveiller son soleil intérieur

          Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée.

          En voici la présentation :
          "Méditation guidée pour éveiller son soleil intérieur en se connectant à son plexus solaire."

          A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous, et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.

          Je vous souhaite une bonne séance de relaxation.



          Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

          Si cette méditation vous a plu, je vous invite, si vous le désirez, à partager cet article avec ceux et celles à qui vous voulez faire du bien en cliquant sur un des boutons de partage ci-dessous.

          Visualisation guidée : La forêt enchantée

          Je partage une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
          Le thème de cette méditation guidée est "Visualisation guidée - la forêt enchantée".

          Je vous propose donc de prendre moins de  10 minutes de votre temps pour pratiquer, après avoir choisi la position la plus confortable possible, cette méditation douce afin profiter de la délicieuse sensation de vous promener au sein d'une foret enchantée pour vous détendre et profiter de l'abondance qui s'y trouve.

          Laissez-vous à présent guider par la douce voix que vous allez entendre.

          Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.



          Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

          Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

          L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la méditation. Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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          Un exercice à faire quand tout va mal dans sa vie

          Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .

          En voici la présentation :

          " Chacun de nous traverse des hauts...et des bas.
          Lorsque nous vivons un bas, une période difficile, nous avons parfois l'impression que rien ne va.
          L'impression que le Monde entier s'est ligué pour nous faire suer, et nous compliquer la vie!

          Cette période peut durer quelques heures, quelque jours, et elle peut aussi s'éterniser, surtout si nous ne la vivons pas en conscience et que nous ne nous posons pas les bonnes questions.
          Dans cette vidéo, je vous donne un exercice pour répondre à cette question: que faire quand tout va mal dans sa vie. "




          Voici le résumé des 7 étapes de l'exercice proposé par Nathalie :
          1. Acceptez la situation comme elle est
          2. Reconnectez-vous à ce qui va bien
          3. Faites-vous plaisir
          4. Listez tout ce qui vous prend la tête
          5. Une fois vote liste établie, repérez les choses qui dépendent de vous (sur lesquelles vous pouvez agir) et celles qui ne dépendent pas du tout de vous
          6. Lâcher prise sur ce qui nous dépend pas de vous
          7. Demandez-vous quelle petite action vous pourriez-faire pour aller mieux
          Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
          Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


          Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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          4 conseils pour arrêter de trop réfléchir

          Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .

          En voici la présentation :

          "Nous réfléchissons beaucoup!
          Nos cerveaux sont hyper actifs, et ce n'est pas une tare.

          Seulement, comme le disait Albert Einstein, nous devons le mettre à sa juste place. 
          C'est un serviteur et non un maître.

          Lorsqu'il devient le maître, cette agitation mentale devient contre-productive. 
          Elle occasionne du stress, de la fatigue et une paralysie dans notre vie. 
          Plus on réfléchit, moins on agit!

          L'analyse paralyse, nous l'avons tous vécu. 
          Dans cette vidéo, je vous partage donc 4 conseils pour remettre votre cerveau à sa place de serviteur dévoué, plutôt que maître tyrannique. "




          Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
          Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


          Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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          Séance d'hypnose pour se libérer du stress qui impacte le corps

          Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par l'association ActivZen.



          En voici la présentation : 
          Voici une séance pour vous aider à vous soulager du stress qui nous pousse parfois à sur-consommer ou à mal assimiler la nourriture, qui impact également notre sommeil ou tout simplement nous rend irascible.."



          Si cette vidéo vous a plu, je vous invite à découvrir toutes les autres vidéos d'ActivZen que j'ai déjà publiées sur le blog

          Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :



          Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

          Cette vidéo est proposée par l'association ActivZen
          Pour en savoir plus sur ses activités, je vous recommande d'aller faire un tour sur le site Internet de l'association.
          Cette association a aussi publié des ouvrages listés ci-dessous :




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          Comment transformer les obstacles que vous rencontrez en opportunités

          Je partage avec vous une nouvelle vidéo  présentée par la sophrologue et coach bien-être Anastasiya AKHADOVA

          Voici la présentation de la vidéo de la sophrologue :
          "La plupart d'entre-nous avons des vies très réglées, parfois des semaines à l'avance. Notre routine quotidienne est si infaillible, qu'il n'y a pas de place pour l'imprévu, et si jamais un imprévu se produisait, nous y verrions un événement très négatif, en somme, un obstacle. Mais voir la vie ainsi serait oublier que notre intelligence n'est pas la seule à l'oeuvre dans l'Univers. 

          En effet, l'Univers lui-même est créé par une immense intelligence qui nous dépasse tous et dont, pourtant, nous faisons tous partie – l'Intelligence Créatrice. Et l'imprévu est très souvent la forme sous laquelle cette grande intelligence s'adresse à nous pour nous réveiller, pour nous montrer qu'il y a d'autres voies à explorer en dehors de notre zone de confort."

          J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



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            Méditation guidée pour être en paix avec soi

            Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute et coach Germain Roncari.

            En voici la présentation :
            "Profitez de ces 15 minutes de méditation guidée pour trouver un peu de paix en vous."



            Je vous invite à présent à découvrir la vidéo du coach.



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            Deux techniques pour donner du sens à sa vie

            Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .

            Comment donner du sens à ma vie ?

            Nous sommes nombreux à nous poser cette question. 
            Nombreux à avoir parfois tout pour être heureux, et pourtant, à ne pas l'être vraiment. 
            Nombreux à ressentir comme un vide à l'intérieur de nous. 
            Un vide existentiel. 
            Comme s'il manquait quelque chose à notre existence. 
            Un sens, un cap, une profondeur.

            Dans cette vidéo, je vous invite à découvrir 2 angles d'approche différents et complémentaires si vous vous demandez comment donner du sens à votre vie.



              Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
              Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


              Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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              Méditation guidée : le tapis volant

              Je partage une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
              Le thème de cette méditation guidée est "Visualisation guidée - le tapis volant".

              Je vous propose donc de prendre moins de 8  minutes de votre temps pour pratiquer, après avoir choisi la position la plus confortable possible, cette méditation douce afin profiter de la délicieuse sensation de vous déplacer à l'aide d'un tapis volant, de ne faire qu'un avec lui pour laisser aller vos souscis, vos problèmes.

              Laissez-vous à présent guider par la douce voix que vous allez entendre.

              Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.



              Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

              Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

              L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la méditation. Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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