La seule chose qui importe dans la vie

Je partage avec vous une nouvelle vidéo du coach Jean Laval

En voici la présentation :
"Etre heureux et se sentir bien est le résultat d'une seule chose : nos pensées. Certes nos actions on de l'importance mais notre interprétation de nos actions en a davantage."




J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



Je vous invite à découvrir les autres conseils de Jean Laval que j'ai déjà publiés sur ce blog.

Je vous propose également de cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une méthode simple pour vous aider à attirer plus d'argent sur votre compte bancaire en moins de 10 minutes par jour en utilisant simplement vos yeux et vos oreilles :


http://outils-du-succes.kneo.me/c/7a3go/5283bb

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Méditation hypnotique pour guérir et réharmoniser le Féminin Sacré

Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée.

En voici la présentation :

"La guérison de son féminin sacré et de son masculin divin permet de retrouver son individualité et son unicité, ses pleins potentiels pour que la vie coule de source à travers nous.

L'énergie féminine vient de la Terre, traverse tous nos méridiens et nos centres énergétiques. Elle se retrouve dans le coeur, se mélange, se complète, s'expanse toujours de l'intérieur vers l'extérieur.

L'énergie féminine, c'est ce fameux "Je Suis", c'est la réception, tout ce qui est création, sensibilité. C'est la force intérieure, le monde subtil.

Cette méditation vous permettra de retrouver votre plein potentiel, votre équilibre absolu et toutes les capacités pour agir dans l'amour inconditionnel."

A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous la position couchée est la plus appropriée pour cette méditation), et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.
Il est fortement recommandé d'utiliser un casque ou des écouteurs pour vous permettre de vous isoler complètement du monde extérieur.

Je vous souhaite une bonne séance de relaxation.



Gaelle de Watazzi est  magnétiseuse, maître enseignante de Reiki Usui, auteure et narratrice en méditation, méthode de développement et d’éveil spirituel.

Elle  travaille en permanence, avec ses guides, Anges et Archanges ainsi que tous les êtres de lumière.

Ils l'ont accompagné depuis sa naissance à y voir plus clair, à comprendre, à évoluer toujours et encore, et bien sûr, à partager.

Vous pouvez découvrir son site pour avoir plus de détails sur les prestations qu'elle propose.


Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite, si vous le désirez, à partager cet article, en cliquant sur un des boutons de partage ci-dessous, avec ceux et celles à qui vous voulez faire du bien .

8 clés pour savoir si vous êtes sur le bon chemin

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .

En voici la présentation :

Il est des moments dans notre vie où nous pouvons nous poser la question de savoir si nous sommes vraiment sur le "bon " chemin pour nous. Celui qui est juste pour nous. Ce sont des moments douloureux, où l'on peut se sentir complètement perdus. Le doute peut alors prendre beaucoup de place, nous faire nous poser de multiples questions: certaines nous apporterons des réponses, mais d'autres (la grande majorité d'entre elles en fait!) ne feront que nous faire douter, perdre du temps et de l'énergie. Dans cette vidéo, je vous partage 8 clés pour que vous puissiez vérifier si, oui ou non, vous êtes sur le bon chemin, celui qui est fait pour vous.

Voici les 8 clés  proposées et détaillés par Nathalie pour augmenter son intuition :
  1. Ecoutez votre corps. Est-ce que ce projet là vous donne de l'énergie
  2. Vous ne vivez plus en attendant les week-end ou les vacances 
  3. Le "bon chemin" vous permet de vous épanouir et de grandir 
  4. Il peut y avoir du bon stress sur le "bon chemin"
  5. Vous ressentez de la joie quand vous êtes sur le bon chemin
  6. Le bon chemin vous demande du courage
  7. Vous avez toujours beaucoup d'idées
  8. Vous avez le sentiment de contribuer




Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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Relaxation corporelle guidée pour favoriser la détente

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach de vie Géraldine Bergon

En voici la présentation :
"Cette méditation guidée vous permettra de reconnecter votre corps et de calmer votre esprit. En effet, le corps et l'esprit sont liés. Quand vous relâchez votre corps, vous relâchez votre esprit."





Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir le livre publié par Géraldine dont voici la présentation faite par l'éditeur :

Comment choisir la paix plutôt que le conflit ? L'effet miroir est une pratique qui mène au seul endroit où nous avons le pouvoir de changer les choses. Cet endroit se trouve en nous. Le principe universel est que tout ce qui nous arrive est l'effet d'une cause qui se trouve à l'intérieur de nous. Cette démarche délivre durablement des émotions négatives qui freinent (jugement, colère, frustrations, peur, etc...) pour laisser la place à une extraordinaire créativité constructive. Dans ce jeu qu'est la vie, nous jouons à nous rencontrer nous-même. 

Dans ce livre, Géraldine Bergon révèle en détail la Méthode pour pratiquer l'effet miroir efficacement dans son quotidien. Son approche est simple, constructive et libératrice. Qui que vous soyez et quoi que vous viviez, cet enseignement vous aide à saisir les enjeux actuels de votre vie et à réajuster ce qui doit l'être pour accéder au meilleur de vous-même. 

Au travers de nombreux exemples pratiques, le livre l'effet Miroir est une invitation à reconnaître les obstacles qui barrent la route à votre bonheur. Il vous aide à les libérer. Une fois la paix revenue, le bon chemin vous est véritablement révélé.



Si vous avez aimé la vidéo de Géraldine, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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Quelques conseils pour faire de bons choix

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach de vie Géraldine Bergon

En voici la présentation :
"Nous sommes dans un monde où nous sommes amenés à faire des choix et cela peut passer du plus petit choix comme choisir une couleur de vêtement à des choix bien plus majeurs comme choisir un travail, un lieu de vie ou une personne. 

Et faire un choix, c'est prendre une décision, c'est se positionner par rapport à quelque chose. Donc la difficulté d'un choix, quand elle est là, c'est une thématique qui peut toucher vraiment quelque chose de très très profond."





Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir le livre publié par Géraldine dont voici la présentation faite par l'éditeur :

Comment choisir la paix plutôt que le conflit ? L'effet miroir est une pratique qui mène au seul endroit où nous avons le pouvoir de changer les choses. Cet endroit se trouve en nous. Le principe universel est que tout ce qui nous arrive est l'effet d'une cause qui se trouve à l'intérieur de nous. Cette démarche délivre durablement des émotions négatives qui freinent (jugement, colère, frustrations, peur, etc...) pour laisser la place à une extraordinaire créativité constructive. Dans ce jeu qu'est la vie, nous jouons à nous rencontrer nous-même. 

Dans ce livre, Géraldine Bergon révèle en détail la Méthode pour pratiquer l'effet miroir efficacement dans son quotidien. Son approche est simple, constructive et libératrice. Qui que vous soyez et quoi que vous viviez, cet enseignement vous aide à saisir les enjeux actuels de votre vie et à réajuster ce qui doit l'être pour accéder au meilleur de vous-même. 

Au travers de nombreux exemples pratiques, le livre l'effet Miroir est une invitation à reconnaître les obstacles qui barrent la route à votre bonheur. Il vous aide à les libérer. Une fois la paix revenue, le bon chemin vous est véritablement révélé.



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Méditation d'ancrage pour lâcher prise et se recharger en énergie

Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée.

En voici la présentation :

"Nous allons pratiquer quelques exercices de respirations en toute conscience pour retrouver notre calme intérieur, une certaine sérénité, respirer consciemment et non plus mécaniquement c'est se donner la possibilité de lâcher prise, de relâcher toutes les tensions du corps physique, libérer ses émotions, en respirant consciemment nous allons pouvoir agir sur la gestion de notre stress, notre anxiété, nos phobies, la dépression, les crises de paniques ou tout simplement l’épuisement physique, psychologique.

Respirer consciemment fait partie également du processus spirituel qui éveille la conscience de soi, la confiance en sa respiration, la confiance en soi la respiration est vraiment un outil formidable qui permet de gérer toutes ses émotions, son bien être au quotidien, un petite astuce a savoir c'est qu' une expiration longue favorise la détente et le calme alors qu’une inspiration longue apporte oxygénation et tonification."

A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous la position couchée est la plus appropriée pour cette méditation), et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.
Il est fortement recommandé d'utiliser un casque ou des écouteurs pour vous permettre de vous isoler complètement du monde extérieur.

Je vous souhaite une bonne séance de relaxation.



Gaelle de Watazzi est  magnétiseuse, maître enseignante de Reiki Usui, auteure et narratrice en méditation, méthode de développement et d’éveil spirituel.

Elle  travaille en permanence, avec ses guides, Anges et Archanges ainsi que tous les êtres de lumière.

Ils l'ont accompagné depuis sa naissance à y voir plus clair, à comprendre, à évoluer toujours et encore, et bien sûr, à partager.

Vous pouvez découvrir son site pour avoir plus de détails sur les prestations qu'elle propose.


Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite, si vous le désirez, à partager cet article, en cliquant sur un des boutons de partage ci-dessous, avec ceux et celles à qui vous voulez faire du bien .

Hypnose pour rire plus facilement

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par la chaîne Youtube Une voix qui porte.

En voici la présentation :

"11 min d’hypnose récréative ayant pour but de se mettre en condition pour rire plus facilement, ensuite.

Cette auto-hypnose guidée s’adresse à des personnes majeures et ne doit être écoutée que dans un environnement sécurisé n’exigeant pas votre attention (jamais en conduisant, en faisant la cuisine ou en surveillant des enfants par exemple).

Si vous êtes réceptifs, les effets de cette vidéo dureront jusqu'à une heure après l’écoute, durant ce temps vous trouverez que tout est plus amusant et vous aurez des fou rires. Si vous n’avez pas l’habitude de l’hypnose, il vous faudra peut-être plusieurs séances. L’objectif de cette expérience est de vous mettre en conditions pour vous amuser ensuite et de vous permettre de ressentir tout le bien-être qu’une bonne crise de rire peut procurer. Bon amusement !"


Une séance à écouter avec un casque ou des écouteurs, à répéter plusieurs jours d'affilée pour bien s'en imprégner et renforcer son effet.

MP3 à télécharger gratuitement sur le site : https://hypnosegratuiteeu.wordpress.com/seances-audio-a-telecharger/

Il est recommandé d'écouter cet enregistrement durant 21 jours.
Pensez à monter le son et/ou à utiliser un casque audio pour profiter au mieux des bienfaits de cette séance.



Si la vidéo vous a plu, je vous invite à découvrir les autres séances d'hypnose de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur ce blog.

Vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :


Les raisons qui font que vous attirez des partenaires pervers narcissiques

Je partage avec vous une nouvelle vidéos de la thérapeute Cristina Marques spécialisée en dépendance affective et relations de couple.

Il s'agit d'une conférence en ligne de plus de deux heures durant laquelle Cristina décrit les principales raisons qui font qu'une personne attire une personne perverse narcissique et ce dans n'importe quel domaine (sentimental, familial, professionnel).

J'espère que cette conférence vous sera très utile pour avancer dans votre vie.



Pour vous aider à guérir vos relations toxiques Cristina a crée une formation en ligne
Par Amour pour Moi, je me libère des Partenaires Pervers Narcissiques

Cette formation vous sera utile si vous vous trouvez dans une des situations suivantes ;

 Vous rencontrez ou attirez à vous une majorité de personnes perverses narcissiques : 
  partenaires amoureux / conjoint
  membres de votre famille : parents, enfants, frères, soeurs, etc...
  amis
  relations professionnelles : patrons, collègues, collaborateurs 

  Vous êtes en couple, vous souffrez dans votre relation toxique mais vous ne savez pas comment vous y prendre pour :
  sortir de cette souffrance
  trouver une solution pour améliorer la relation avec votre partenaire
   vous libérer de cette relation 

  Dans vos relations, les personnes perverses narcissiques que vous cottoyez :
  vous manquent de respect
  vous humilient, vous rabaissent
  vous critiquent et vous dévalorisent
  vous trahissent
  sont violentes verbalement, psychologiquement ou/et physiquement avec vous

Cette formation vous sera utile pour vous libérer efficacement des relations toxiques dans votre vie

Pour faire un travail sur votre dépendance affective, Ctistina  a céé un programme en ligne que vous pouvez découvrir sur le lien suivant : https://bit.ly/2MNylUt

Vous pouvez également faire un travail en accompagnement personnalisé via le lien suivant : https://bit.ly/2NiXAhm

Si vous avez aimé la vidéo de Cristina, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

Si vous le souhaitez, je vous invite aussi  à consulter les livre de Cristina Marques




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Méditation guidée puissante pour couper les liens toxiques

Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée.

En voici la présentation :
"Cette méditation guidée est un soin, une méthode très puissante pour couper les chaînes, liens toxiques, qu'importe que le nom que vous leur attribuez. 

Ils sont invisibles pour la plupart. 

Ils peuvent se créer de façon inconsciente toujours par les deux parties. L'un va avoir besoin de prendre, de pomper, et l'autre va se laisser faire par faiblesse, manque de confiance en soi, empathie, jalousie.

Chacune de nos failles dues à nos événements de vie, à nos peurs, nos manques, nos traumatismes créent une ouverture et nous allons inconsciemment tenter de nous réparer ou de réparer l'autre.

Nous créons tous des liens énergétiques à chaque instant par la parole, le toucher, la vue mais aussi par les pensées et les émotions qui se concrétisent dans la matière.

Chaque pensée positive ou négative envers quelqu'un devient une énergie, une vibration qui se sera reçue

La plupart de ces liens se dissipent mais d'autres perdurent dans le temps, se renforcent.

Cette méditation guidée vous permettra donc de vous réparer. 
Elle  vous permettra de rayonner.

Et vous attirerez alors des individus rayonnants.

Chacun de vous n'aura plus besoin de prendre mais au contraire cherchera à partager le plus possible."



A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous la position couchée est la plus appropriée pour cette méditation), et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.
Il est fortement recommandé d'utiliser un casque ou des écouteurs pour vous permettre de vous isoler complètement du monde extérieur.

Je vous souhaite une bonne séance de relaxation.



Gaelle de Watazzi est  magnétiseuse, maître enseignante de Reiki Usui, auteure et narratrice en méditation, méthode de développement et d’éveil spirituel.

Elle  travaille en permanence, avec ses guides, Anges et Archanges ainsi que tous les êtres de lumière.

Ils l'ont accompagné depuis sa naissance à y voir plus clair, à comprendre, à évoluer toujours et encore, et bien sûr, à partager.

Vous pouvez découvrir son site pour avoir plus de détails sur les prestations qu'elle propose.


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Méditation guidée pour se libérer de mémoires anciennes

Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée proposée par la Médium Spirit Olivia

En voici la présentation :
"Aujourd'hui vous allez faire un voyage vers vos mémoires anciennes.
Vos expériences ont créé un schéma de penséesn des automatismes de défense et de réaction.

Il est bon de temps en temps de faire un petit bilan de ces schémas. Sont-ils toujours appropriés ? Puis-je évoluer ?

Il se peut qu'avec le temps, ces anciennes expériences puissent être vues différemment.

Si nous avons un autre regard, nos schémas de pensées peuvent se modifier. De plus, si l'on garde les mêmes habitudes, il y a un fort potentiel de reproduire ces mêmes expériences avec quelques variantes. Mais le fond restera le même.

Alors on peut se tourner vers les mémoires anciennes.'


A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous la position couchée est la plus appropriée pour cette méditation), et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.
Il est fortement recommandé d'utiliser un casque ou des écouteurs pour vous permettre de vous isoler complètement du monde extérieur.

Je vous souhaite une bonne séance de méditation.



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

Vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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Méditation guidée pour faire preuve de bienveillance

Je vous propose une nouvelle méditation guidée de la psychopraticienne Pascale Picavet.
Le thème de cette méditation guidée est  "Méditation pour faire preuve de bienveillance".

En voici la présentation :
"Aujourd’hui je te propose de trouver la paix à l’intérieur de toi. La paix et l’amour.
Nous allons ensemble découvrir la bienveillance. Envers les autres mais aussi envers toi.
La bienveillance est comme un cadeau : cela fait autant de bien de l’offrir que de la recevoir. Elle ouvre le coeur et le recouvre de douceur, elle apporte la joie et le bonheur…
Elle ne coûte rien et elle est disponible à chaque instant ! Elle est magique, plus tu en donnes, plus tu en reçois…"




Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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Méditation guidée du soir pour se libérer de la charge mentale de la journée

Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée proposée par la Médium Spirit Olivia

En voici la présentation :
"Méditation guidée du soir pour vous libérer de la charge mentale de la journée et passer une soirée agréable.'

A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous la position couchée est la plus appropriée pour cette méditation), et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.
Il est fortement recommandé d'utiliser un casque ou des écouteurs pour vous permettre de vous isoler complètement du monde extérieur.

Je vous souhaite une bonne séance de relaxation.



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

Vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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Séance d'hypnose pour se libérer des pensées négatives

Aujourd'hui, je vous propose une nouvelle vidéo de l'hypnothérapeute  Ludovic Collot

En voici la présentation :
"Cette séance d'hypnose a été spécialement construite pour vous aider à sortir d'un enchaînement de pensées et cesser d'être prisonnier(e) de vos émotions".

Il est conseillé de prendre une position allongée et de vous munir d'écouteurs pour bien profiter de cette séeance d'hypnose.

Je vous invite à présent à profiter de cette séance :



Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir la raison secrète qui bloque la vie amoureuse de millions de personnes.

Si vous avez eu tendance à attirer encore et encore le même type de partenaire et à vivre des déceptions, c'est probablement à cause de cette même raison.

Je vous invite maintenant à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir en vidéo comment attirer à vous la bonne personne, celle qui vous correspond pleinement :



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Méditation guidée hypnotique pour rencontrer et guérir son enfant intérieur - Fréquence 396 Hz

Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée.

En voici la présentation :
"A l'écoute de cette vibration harmonique en 396hz, votre corps et votre esprit vont pouvoir se libérer de toutes les émotions anxiogènes, de tout ces sentiments de mal être, de culpabilité de toutes ces peurs et convictions infondées, de tout ces faux semblants et toutes croyances négatives générées dans votre subconscient parfois irraisonnées, irraisonnable.
Cette fréquence va vous permettre de retrouver votre mémoire vrai, de voyager au plus profond de vous-même afin de retrouver l'harmonie intérieur, l'unité et l’estime de soi, de son soi profond et originel"






A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous la position couchée est la plus appropriée pour cette méditation), et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.
Il est fortement recommandé d'utiliser un casque ou des écouteurs pour vous permettre de vous isoler complètement du monde extérieur.

Je vous souhaite une bonne séance de relaxation.



Gaelle de Watazzi est  magnétiseuse, maître enseignante de Reiki Usui, auteure et narratrice en méditation, méthode de développement et d’éveil spirituel.

Elle  travaille en permanence, avec ses guides, Anges et Archanges ainsi que tous les êtres de lumière.

Ils l'ont accompagné depuis sa naissance à y voir plus clair, à comprendre, à évoluer toujours et encore, et bien sûr, à partager.

Vous pouvez découvrir son site pour avoir plus de détails sur les prestations qu'elle propose.


Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si cette méditation vous a plu, je vous invite, si vous le désirez, à partager cet article avec ceux et celles à qui vous voulez faire du bien en cliquant sur un des boutons de partage ci-dessous.

Comment gérer l'attachement qui peut subsister après une rupture amoureuse

Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach de vie Géraldine Bergon

Dans cette vidéo, elle explique comment gérer l'attachement qui peut subsister après une rupture amoureuse.





Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir le livre publié par Géraldine dont voici la présentation faite par l'éditeur :

Comment choisir la paix plutôt que le conflit ? L'effet miroir est une pratique qui mène au seul endroit où nous avons le pouvoir de changer les choses. Cet endroit se trouve en nous. Le principe universel est que tout ce qui nous arrive est l'effet d'une cause qui se trouve à l'intérieur de nous. Cette démarche délivre durablement des émotions négatives qui freinent (jugement, colère, frustrations, peur, etc...) pour laisser la place à une extraordinaire créativité constructive. Dans ce jeu qu'est la vie, nous jouons à nous rencontrer nous-même. 

Dans ce livre, Géraldine Bergon révèle en détail la Méthode pour pratiquer l'effet miroir efficacement dans son quotidien. Son approche est simple, constructive et libératrice. Qui que vous soyez et quoi que vous viviez, cet enseignement vous aide à saisir les enjeux actuels de votre vie et à réajuster ce qui doit l'être pour accéder au meilleur de vous-même. 

Au travers de nombreux exemples pratiques, le livre l'effet Miroir est une invitation à reconnaître les obstacles qui barrent la route à votre bonheur. Il vous aide à les libérer. Une fois la paix revenue, le bon chemin vous est véritablement révélé.



Si vous avez aimé la vidéo de Géraldine, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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Séance d'hypnose guidée pour renforcer sa concentration en 36 miniutes

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par la chaîne Youtube Une voix qui porte.

En voici la présentation :

"Vous en avez marre de vous déconcentrer tout le temps ? C'est épuisant et inéfficace, décourageant même ? La capacité de concentration n'est pas un acquis stable. Elle peut se dégrader ou s'améliorer de nombreuses manières. Elle s'optimise par la pratique, la mise en place de quelques règles comme travailler sur un véritable espace de travail et non pas allongé(e) sur son lit. Elle se renforce grâce à de bonnes habitudes comme boire de l'eau régulièrement pour être bien hydratée), ne pas trop manger pour ne pas être abattue) par la digestion, lire beaucoup ainsi que par l'utilisation de petits accessoires qui vous permettent de vous isoler artificiellement.
Il est essentiel de pouvoir rassembler ses esprit quand vous l'avez décidé et de savoir vous concentrer pour atteindre le objectif que vous vous êtes fixés pour être ainsi véritablement acteur/actrice de votre vie plutôt que de la subir."


Une séance à écouter avec un casque ou des écouteurs, à répéter plusieurs jours d'affilée pour bien s'en imprégner et renforcer son effet.

MP3 à télécharger gratuitement sur le site : https://hypnosegratuiteeu.wordpress.com/seances-audio-a-telecharger/

Il est recommandé d'écouter cet enregistrement durant 21 jours.
Pensez à monter le son et/ou à utiliser un casque audio pour profiter au mieux des bienfaits de cette séance.



Si la vidéo vous a plu, je vous invite à découvrir les autres séances d'hypnose de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur ce blog.

Vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :


Séance d'hypnose intense pour se relaxer physiquement et mentalement

Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par la chaîne Youtube Une voix qui porte.

Une séance à écouter avec un casque ou des écouteurs, à répéter plusieurs jours d'affilée pour bien s'en imprégner et renforcer son effet.

MP3 à télécharger gratuitement sur le site : https://hypnosegratuiteeu.wordpress.com

Il est recommandé d'écouter cet enregistrement durant 21 jours.
Pensez à monter le son et/ou à utiliser un casque audio pour profiter au mieux des bienfaits de cette séance.



Si la vidéo vous a plu, je vous invite à découvrir les autres séances d'hypnose de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur ce blog.

Vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :


Conseils pour préserver son épanouissement professionnel

Je partage une nouvelle vidéo de Jordane Zangueneh, coach en reconversion professionnelle.

En voici la présentation :
"Vous êtes nombreux à ne pas vous sentir épanoui au travail.
L'épanouissement professionnel est pourtant fondamental pour exceller dans son travail.

Si vous ne vous sentez pas à votre place, si vous ne vous sentez pas utile et si vous ne vous n'aimez pas ce que vous faites, vous serez frustré, tout l'inverser de l'épanouissement professionnel.

Alors comment s'épanouir au travail ?
Et quand on l'est comment préserver son épanouissement professionnel ?

C'est ce que je vous partage dans cette vidéo.."




Vous pouvez aussi découvrir les vidéos de Jordane que j'ai déjà publiées sur le blog.

Méditation guidée pour harmoniser les chakras supérieurs

Je vous propose une nouvelle méditation guidée créée par Courant Indigo.
Le thème de cette méditation guidée est "Harmoniser les chakras supérieurs".

Voici une méditation pour vous permettre d'harmoniser les chakras supérieurs afin de vous connecter à la Source. Pensez à rester bien ancrés dans le ICI et MAINTENANT. Beau voyage dans votre dimension intérieure !

Je vous souhaite de passer un bon moment à l'écoute de cette méditation guidée.



Vous pouvez aussi tester l'efficacité de la musique thérapeutique pour vous endormir facilement.. 
Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une gamme d'enregistrements audio spécialement conçus pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur :

https://www.mental-waves.com/categorie-produit/sommeil-insomnie/?ap_id=laotzu75

Si cette vidéo vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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Que faire quand on a un/des enfants avec un pervers narcissique

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de Catherine VO.S, psychologue belge et auteure du livre "Se défendre contre les pervers narcissiques.'



En voici la présentation :
"Voici une vidéo qui répond à la question : que faire si j'ai un/des enfant(s) avec un(e) pervers(e) narcissique? "



Vous pouvez également consulter  les autres vidéos de Catherine que j'ai déjà publiées sur le blog.

Catherine VO.S. est l'auteur du livre "Se défendre contre les pervers narcissiques.' dont voici  la présentation :

"Voilà un ouvrage qui vous explique, concrètement, comment vous défendre contre les Pervers Narcissiques. Catherine VO.S. est diplômée en Psychologie et est spécialisée dans ce type de relations toxiques. Ayant, elle-même été victime, elle décrit avec une finesse remarquable les mécanismes à l'ouvrage dans la manipulation. Elle nous donne des outils précis afin d'aider les personnes sous emprise et nous montre grâce à des témoignages les avantages que l'on peut retirer de ce type d'expériences."

Je vous invite à cliquer sur la couverture du livre pour vous le procurer sur la boutique Amazon.fr



Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir la raison secrète qui bloque la vie amoureuse de millions de personnes.

Si vous avez eu tendance à attirer encore et encore le même type de partenaire et à vivre des déceptions, c'est probablement à cause de cette même raison.

Je vous invite maintenant à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir en vidéo comment attirer à vous la bonne personne, celle qui vous correspond pleinement :


7 clés pour augmenter son intuition

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .

En voici la présentation :

Comment augmenter son intuition?
Nous avons tous cette petite voix en nous, capable de nous donner des réponses, de nous montrer le chemin.
Et pourtant, il est parfois souvent bien difficile de l'entendre.
Pendant des années, j'ai cru que je n'étais pas intuitive.
Et puis j'ai découvert que, moi aussi, j'avais en moi ce précieux conseiller.
J'ai alors pu développer ma connexion avec cette petite voix.
Désormais, elle ma conseillère n°1, et elle me permet de raccourcir mon chemin, de l'alléger.
Dans cette vidéo, je vous donne des clés pour que vous puissiez vous aussi développer votre intuition.
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Voici les 7 clés  proposées et détaillés par Nathalie pour augmenter son intuition :
  1. Ecoutez votre corps
  2. Ecoutez vos émotions : qu'est-ce qui vous procure de la joie ?
  3. Apaiser le mental grâce à la pleine conscience
  4. Multipliez les moments de silence
  5. Amusez-vous à muscler votre intuition par le jeu.
  6. Osez écouter votre intuition
  7. Donnez-vous du temps pour ne pas vous mettre trop de pression. 

    Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

    Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
    Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.




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    Méditation guidée : Le château douillet

    Je partage une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
    Le thème de cette méditation guidée est "Visualisation guidée - Le château douillet".

    Je vous propose donc de prendre moins de  10 minutes de votre temps pour pratiquer, après avoir choisi la position la plus confortable possible, cette méditation douce afin profiter de la délicieuse sensation de vous promener au sein d'un château douillet pour vous détendre.

    Laissez-vous à présent guider par la douce voix que vous allez entendre. Adaptez le volume sonore i besoin.

    Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.



    Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

    Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

    L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la méditation. Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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    Séance d'hypnose pour gérer les blessures d'abandon ou d'humiliation

    Je partage avec vous une nouvelle séance d'hypnose proposée par l'association ActivZen.



    En voici la présentation : 
    Voici une séance d'hypnose pour vous aider à gérer ses blessures d'humiliation et d'abandon. Une séance d'hypnose à écouter peut-être plusieurs fois.




    Si cette vidéo vous a plu, je vous invite à découvrir toutes les autres vidéos d'ActivZen que j'ai déjà publiées sur le blog

    Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :



    Si cette séance d'hypnose vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

    Cette vidéo est proposée par l'association ActivZen
    Pour en savoir plus sur ses activités, je vous recommande d'aller faire un tour sur le site Internet de l'association.
    Cette association a aussi publié des ouvrages listés ci-dessous :




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    Comment faire pour lâcher prise en 5 minutes

    Je partage avec vous une nouvelle vidéo  présentée par la sophrologue et coach bien-être Anastasiya AKHADOVA

    Voici la présentation de la vidéo de la sophrologue :
    "Dans cette vidéo nous allons parler du lâcher prise, de ce qu'il est, de ce qu'il n'est pas, et surtout, je vais vous partager ma méthode personnelle pour y parvenir sous forme d'une méditation brève, mais très efficace. Alors, prêts à lâcher prise en 5 minutes?"

    J'espère que cette vidéo vous inspirera vous aussi.



    Découvrez les autres conseils de la coach que j'ai déjà publiés sur le blog
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      Méditation guidée du soir pour une détente profonde

      Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée proposée par la Médium Spirit Olivia

      En voici la présentation :
      "Méditation guidée pour s'endormir paisiblement, grâce à une détente profonde"

      A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous la position couchée est la plus appropriée pour cette méditation), et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.
      Il est fortement recommandé d'utiliser un casque ou des écouteurs pour vous permettre de vous isoler complètement du monde extérieur.

      Je vous souhaite une bonne séance de relaxation.



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      Vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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      14 clés pour se débarrasser du sentiment de vide intérieur

      Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .

      En voici la présentation :

      De nombreuses personnes ressentent un vide existentiel.
      Comme si leur vie manquait de sens.
      Elle se sentent vides à l'intérieur et ce sentiment est source de souffrance.

      Pourtant il existe des clés pour se débarrasser vraiment du sentiment de vide intérieur "

      Voici les 14 clés  proposées et détaillés par Nathalie :
      1. Ne pas chercher à fuir ce que vous ressentez
      2. Ne culpabilisez pas
      3. N'essayez pas de le combler par une chose extérieur
      4. Saisissez l'opportunité
      5. Ralentissez
      6. Arrêtez de faire semblant
      7. Faites de la place au silence
      8. Connectez-vous à la nature
      9.  Contribuez
      10. Remettez de la joie et de la légèreté
      11. Faites de la place à votre créativité
      12. Explorez qui vous êtes 
      13. Ne reportez pas vos projets à plus tard
      14. Reconnectez-vous à la gratitude


        Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

        Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
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        Méditation guidée pour rencontrer un de ses guides

        Je vous propose une nouvelle méditation guidée créée par Courant Indigo.
        Le thème de cette méditation guidée est "Rencontrer un de ses guides".

        Voici une méditation pour vous permettre de rencontrer un de vos guides. Le mental tentera probablement de rendre cette rencontre illusoire, il vous fera croire que ceci n'est qu'imagination et pourtant quand vous rencontrez un de vos guides, un ange, un défunt, un être lumineux quel qu'il soit, vous savez que vous ne rêvez pas… vous vous sentez soudainement accompagné et soutenu.

        Je vous souhaite de passer un bon moment à l'écoute de cette méditation guidée.



        Vous pouvez aussi tester l'efficacité de la musique thérapeutique pour vous endormir facilement.. 
        Je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous pour découvrir une gamme d'enregistrements audio spécialement conçus pour vous aider à retrouver un sommeil réparateur :

        https://www.mental-waves.com/categorie-produit/sommeil-insomnie/?ap_id=laotzu75

        Si cette vidéo vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

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        Le pouvoir de la vulnérabilité

        Aujourd'hui, je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach de vie Géraldine Bergon

        En voici la présentation :
        "La vulnérabilité est une force. Sortir de la peur de ne pas plaire lorsque nous sommes nous-même.."





        Pour aller plus loin, je vous invite à découvrir le livre publié par Géraldine dont voici la présentation faite par l'éditeur :

        Comment choisir la paix plutôt que le conflit ? L'effet miroir est une pratique qui mène au seul endroit où nous avons le pouvoir de changer les choses. Cet endroit se trouve en nous. Le principe universel est que tout ce qui nous arrive est l'effet d'une cause qui se trouve à l'intérieur de nous. Cette démarche délivre durablement des émotions négatives qui freinent (jugement, colère, frustrations, peur, etc...) pour laisser la place à une extraordinaire créativité constructive. Dans ce jeu qu'est la vie, nous jouons à nous rencontrer nous-même. 

        Dans ce livre, Géraldine Bergon révèle en détail la Méthode pour pratiquer l'effet miroir efficacement dans son quotidien. Son approche est simple, constructive et libératrice. Qui que vous soyez et quoi que vous viviez, cet enseignement vous aide à saisir les enjeux actuels de votre vie et à réajuster ce qui doit l'être pour accéder au meilleur de vous-même. 

        Au travers de nombreux exemples pratiques, le livre l'effet Miroir est une invitation à reconnaître les obstacles qui barrent la route à votre bonheur. Il vous aide à les libérer. Une fois la paix revenue, le bon chemin vous est véritablement révélé.



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