Un exercice à faire quand tout va mal dans sa vie

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .

En voici la présentation :

" Chacun de nous traverse des hauts...et des bas.
Lorsque nous vivons un bas, une période difficile, nous avons parfois l'impression que rien ne va.
L'impression que le Monde entier s'est ligué pour nous faire suer, et nous compliquer la vie!

Cette période peut durer quelques heures, quelque jours, et elle peut aussi s'éterniser, surtout si nous ne la vivons pas en conscience et que nous ne nous posons pas les bonnes questions.
Dans cette vidéo, je vous donne un exercice pour répondre à cette question: que faire quand tout va mal dans sa vie. "




Voici le résumé des 7 étapes de l'exercice proposé par Nathalie :
  1. Acceptez la situation comme elle est
  2. Reconnectez-vous à ce qui va bien
  3. Faites-vous plaisir
  4. Listez tout ce qui vous prend la tête
  5. Une fois vote liste établie, repérez les choses qui dépendent de vous (sur lesquelles vous pouvez agir) et celles qui ne dépendent pas du tout de vous
  6. Lâcher prise sur ce qui nous dépend pas de vous
  7. Demandez-vous quelle petite action vous pourriez-faire pour aller mieux
Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement.
Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.


Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

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