Méditation guidée : Balade sur la plage

Je vous propose une nouvelle séance de relaxation guidée proposée par le thérapeute Cédric Michel.
Le thème de cette séance est "Balade sur la plage ".


Après une bonne relaxation du corps, vous pratiquerez une méditation qui vous amènera à imaginer que vous vous promenez sur une belle plage de sable blanc et à ressentir le bien-être que cela vous procure.

Cette méditation s'effectue en position assise (sur une chaise) ou à même le sol. Pour profiter pleinement de ses effets, je vous invite à vous munir d'un casque ou d'écouteurs.

Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 




Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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