Comment lâcher prise en 8 étapes

Je partage avec vous une nouvelle vidéo de la coach Nathalie Martin .

En voici la présentation :

"Comment faire pour lâcher prise?
Peut-on apprendre à lâcher prise? Je suis convaincue que OUI! Nous aimons tout contrôler: notre attitude, notre entourage, notre travail, notre vie. Cela génère un stress difficile à vivre, parce que, dans chacune de nos vies, tout ne se déroule pas toujours comme prévu. La vie a le don de nous surprendre, pour le meilleur, et pour le pire... Dans certaines situations, quand nous avons fait tout ce qui était en notre pouvoir, nous avons le choix: trépigner, nous plaindre, nous acharner à vouloir changer ce qui ne dépend pas de nous OU lâcher prise et laisser la vie faire ce qu'elle a à faire.   Peut-on lâcher prise? Peut-on l'apprendre? "



Si vous avez aimé la vidéo de Nathalie, je vous invite à découvrir ses autres vidéos publiées sur le blog.

Voici les 8 clés, présentées en détail  dans sa vidéo, pour lâcher prise :
  1. Prendre prise vraiment
  2. Faire preuve de discernement : reconnaître ce sur quoi vous n'avez aucun contrôle
  3. Envisager ce qui peut arriver de pire.
  4. Prendre du recul
  5. Revenir au moment présent
  6. Faire confiance à la Vie
  7. Muscler le lâcher prise
  8. Se concentrer sur ce qui va bien
Nathalie est une coach au service des femmes qui souhaitent s'épanouir pleinement. Si vous avez l'impression désagréable de tourner en rond dans votre vie et désirez vivre de façon plus sereine, je vous invite à cliquer sur la bannière ci-dessous ou sur ce lien. Vous en saurez plus sur ce que Nathalie peut faire pour vous.

Découvrez le livre publié par Nathalie :



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