Méditation guidée du matin pour s'ancrer, se centrer, se protéger

Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée de la chaîne Youtube "Bulles de Légèreté"

En voici la présentation :
"Voici une méditation guidée du matin de 15 minutes pour passer une belle journée plein d'énergies positives, une journée où vous allez vous sentir stable, équilibré(e), serein(e), en pleine forme, plein de vitalité grâce à cette séance de visualisation de votre ancrage, votre centrage et votre bulle de protection. "

A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous, et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.
Pensez à utiliser un casque ou des écouteurs pour plus de confort.

Je vous souhaite une bonne séance de méditation


Vous pouvez  à présent consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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1 commentaire :

Parvati a dit…

Le contenu de la méditation est très bien, cependant le ton sur lequel il est exprimé , à mon goût, trop saccadé , serait plus agréable avec un peu plus de fluidité ...