Méditation guidée pour passer du négatif au positif

Je vous propose une nouvelle méditation guidée proposée par la chaîne Sandra InSoha

En voici la présentation :
"Une méditation guidée idéale lorsque tu te sens dans un cercle vicieux de pensées négatives où lorsque tes pensées sont agitées, non constructives, ressassantes, etc. "

A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez une position assise.
Il est fortement recommandé d'utiliser un casque ou des écouteurs pour vous permettre de vous isoler complètement du monde extérieur.

Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée



Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la méditation. Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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