Méditation guidée pour retrouver estime de soi et confiance en soi

Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée du thérapeute Mike

En voici la présentation :
"Avec cette méditation vous allez développer votre estime de vous et  confiance en vous. 

Elle va vous permettre de vous reconnecter à votre nature profonde pour y puiser en elle toutes les ressources dont vous avez besoin pour faire face à n'importe quelle situation qui se présentera à vous."


A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous la position couchée est la plus appropriée pour cette méditation), et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.

Il est fortement recommandé d'utiliser un casque ou des écouteurs pour vous permettre de vous isoler complètement du monde extérieur.

Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. Vous pouvez bien sûr la réécouter autant de fois que vous ressentirez le besoin pour améliorer votre état émotionnel.




Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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