Méditation sur la Vie

Je vous propose une nouvelle méditation créée par le thérapeute Jonathan Lehmann.
Jonathan est le créateur du site Les antisèches du bonheur.

Vous trouverez ci-dessous la présentation de la méditation guidée :

"La méditation sur la vie est une pratique que j'ai découverte en Inde en 2017 à l'ashram "Art of Living" de Sri Sri Ravi Shankar. J'ai été bouleversé quand j'ai fait cette méditation pour la première fois : elle permet vraiment, je crois, de relativiser les petits problèmes du moment et d'adopter une nouvelle perspective par rapport au passé, au futur, et surtout au présent."
"
Je vous invite maintenant  à vous laisser simplement guider par la douce voix que vous allez entendre.
Vous pouvez répéter cette séance autant de fois que vous le désirez jusqu'à constater une amélioration notable de votre état émotionnel.
Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée. 



Si vous avez aimé cette méditation guidée, vous pouvez consulter les autres méditations de Jonathan que j'ai déjà publiées sur le blog

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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