Méditation guidée - Relaxation et affirmations pour se retrouver

Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée proposée par la Médium Spirit Olivia

En voici la présentation :
"Vous êtes invités à entretenir votre jardin intérieur. Dans cet espace, vous pouvez définir qui vous êtes et qui vous souhaitez être. Chaque jour, disciplinez-vous à faire un état des lieux. Visitez vos plantations, semez de nouvelles graines ou arrosez celles que vous avez déjà plantées. 

Etes-vous la meilleure version de vous-même ? Que souhaitez-vous modifier ? Prenez le temps de créer votre nouvelle terre, votre nouveau monde."

A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous, et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.

Je vous souhaite une bonne séance de méditation



Les affirmations présentées dans la vidéo sont les suivantes 
  • Prendre du temps pour moi améliore ma santé
  • Je me donne les moyens de réussir ma vie
  • Je mérite l'amour et le respect
  • Chaque moment passé dans la nature me guérit
  • J'accepte ma vie telle qu'elle est. Chaque moment est parfait
  • La respiration consciente permet de me retrouver
  • J'ai les capacités pour me sortir de toute situation. Il y a toujours une solution.
  • Je prend le temps d'aimer et de m'émerveiller
  • Mon monde intérieur est serein
  • J'ai confiance en mes choix, je prends le bon chemin
  • Des gens sont là quand j'en ai besoin. Toute nouvelle rencontre est possible.
  • En cet instant, je me ressource
  • Je remercie tous les événements qui m'on fait grandir
  • Je sais comment me réconforter
  • Je suis prêt(e) à évoluer
  • Mes blessures me cicatrisent
  • Je m'autorise à pardonner
  • Mon esprit est équilibré
  • L'harmonie fait partie de ma vie.
  • La Vie est un miracle. Je l'apprécie à sa juste valeur.
Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

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Pour aller plus loin, je vous invite  consulter cet article : Comment ressentir et contacter son guide 

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