Méditation guidée de 5 minutes - Spéciale débutants

Je partage avec vous une nouvelle séance de méditation de la chaîne Youtube "Bulles de Légèreté"

En voici la présentation :

"Cette séance de méditation guidée est spécialement destinée aux personnes qui souhaitent commencer à méditer mais ne savent pas trop comment s'y prendre. Pendant 5 minutes vous allez pratiquer une méditation de pleine conscience. "

A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous, et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.
Pensez à utiliser un casque ou des écouteurs pour plus de confort.

Je vous souhaite une bonne séance d'hypnose



Vous pouvez  à présent consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

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