Visualisation guidée : Le bord de la mer

Je partage une nouvelle méditation guidée de Ginkgo Ateliers.
Le thème de cette méditation guidée est "Visualisation au bord de la mer".

En voici la présentation

"Imaginez que vous vous trouvez au bord de la mer. C'est une très belle journée. Vous y êtes au meilleur moment de la journée. Au meilleur moment de l'année. Profitez de tout le bien-être que cela vous procure."

Je vous propose donc de prendre moins de 20 minutes de votre temps pour pratiquer, après avoir choisi la position la plus confortable possible, cette méditation douce  qui vous invite à lâcher prise de toutes  les manières nécessaires à votre évolution pour devenir la meilleure version de qui vous êtes vraiment.

Laissez-vous à présent guider par la douce voix que vous allez entendre. Adaptez le volume sonore si besoin.

Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée.



Si vous habitez en Belgique, je vous invite à consulter le site Internet de Ginkgo Ateliers pour participer aux ateliers de méditation-relaxation qui sont organisés régulièrement.

Vous pouvez aussi consulter les autres vidéos de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur le blog.

L'utilisation de musiques thérapeutiques est aussi très utile pour faciliter la méditation. Je le constate régulièrement. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :


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