Hypnose - Confiance en soi et affirmations positives

Je partage avec vous une nouvelle séance d"hypnose proposée par la thérapeute Catherine Paquet 

En voici la présentation :

"Séance d'hypnose permettant de favoriser l'estime et la confiance en soi par le biais de la prise de conscience de ses capacités et la libération émotionnelle."
Une séance à écouter avec un casque ou des écouteurs, à répéter plusieurs jours d'affilée pour bien s'en imprégner et renforcer son effet.

Il est recommandé d'écouter cet enregistrement durant 21 jours.
Pensez à monter le son et/ou à utiliser un casque audio pour profiter au mieux des bienfaits de cette séance.



Les affirmations positives contenues dans la vidéo sont les suivantes :

  • Chaque inspiration me remplit de calme, et lorsque j'expire, je libère mes tensions.
  • Je peux avoir confiance en moi.
  • Je peux compter sur moi.
  • Je m'autorise à me regarder avec bienveillance.
  • Je m'autorise à décider de ce qui est bon pour moi.
  • Je m'autorise à choisir la route que je souhaite emprunter.
  • Je m'accorde le droit de tenir compte de mes limites et de les respecter.
  • Je fais le tri entre ce qui est important et ce qui l'est moins.
  • Je n'accorde pas aux autres le pouvoir sur mon bien-être.
  • Je me permets de parfois me sentir mal et je m'autorise à me sentir bien.
  • J'accepte ma part de fragilité.
  • Je me libère de mes entraves.
  • Je me libère de toutes ces pensées jugeantes.
  • Je cesse de me punir pour ce que je me reproche.
  • Je me libère du passé, je vis au présent et je fais confiance à l'avenir.
  • Je laisse mes peurs derrière moi.
  • J'accepte et j'accueille mes émotions.
  • Je ne cherche pas la perfection.
  • Je fais preuve de tolérance envers moi-même.
  • Je suis unique et je m'accepte telle que je suis. 
  • J'ai le droit au bonheur et j'accepte qu'il devienne le cœur de mon existence.
  • Dans tout ce que je dis et fais, je choisis la paix. 
  • Je prends soin de moi. 
  • Je suis une belle personne. 
  • J'accorde de l'importance à mes qualités. 
  • Je perçois mes forces parmi mes doutes et je leur réserve de la gratitude. 
  • J'ai totalement ma place dans mon environnement. 
  • Je vais être à l'écoute de moi-même.
  • Je vais m'aimer pour ce que je suis.
  • Je vaux la peine d'être regardée.
  • Je choisis d'être libre.
  • Je m'autorise à être en paix avec moi-même.
  • Je m'accorde calme et sérénité
Si la vidéo vous a plu, je vous invite à découvrir les autres séances de cette thérapeute que j'ai déjà publiées sur ce blog.

Vous pouvez aussi consulter les autres séances d'hypnose que j'ai déjà publiées sur le blog

Si vous voulez bénéficier, vous aussi, de la puissance de l'auto-hypnose pour transformer votre vie, je vous invite à remplir le formulaire ci-dessous :