Méditation Gudée | Apprendre à s'accepter soi même | Estime de Soi

Je partage avec vous une nouvelle méditation guidée du thérapeute Mike

En voici la présentation :

"Aujourd'hui je vous propose une méditation courte pour vous aider à vous accepter vous-même et augmenter votre estime de vous."

A présent installez-vous dans un endroit calme, loin du bruit et de l'agitation, prenez la position qui vous semble la plus confortable pour vous la position couchée est la plus appropriée pour cette méditation), et laissez vous guider par la douce voix que vous allez entendre.

Il est fortement recommandé d'utiliser un casque ou des écouteurs pour vous permettre de vous isoler complètement du monde extérieur.

Je vous souhaite une bonne séance de méditation guidée

Si cette séance vous a plu, je vous invite à consulter les autres méditations guidées de Mike que j'ai déjà publiées sur le site

Si cette méditation guidée vous a plu, vous pouvez aussi consulter les autres méditations que j'ai déjà publiées sur le blog.

Je vous invite aussi à tester l'efficacité des enregistrements de méditations guidées Mental Waves. Pour en savoir plus, je vous invite à cliquer sur l'image ci-dessous :

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